Створи їжу під свій ритм
Персональні плани харчування, які допомагають зміцнити м'язи, покращити фізичну форму та підтримувати здоровий спосіб життя. Знайди свій ідеальний баланс між смаком і користю.
Розпочати планування
Персональні плани харчування, які допомагають зміцнити м'язи, покращити фізичну форму та підтримувати здоровий спосіб життя. Знайди свій ідеальний баланс між смаком і користю.
Розпочати планування
Справжнє здоров'я формується з трьох основних елементів, які працюють в гармонії
Правильно підібрані поживні речовини допомагають зміцнити м'язову тканину та забезпечити енергією на весь день
Активність допомагає покращити м'язовий тонус, силу та загальну витривалість організму
Здоровий сон сприяє відновленню м'язової тканини та нормалізації обмінних процесів
Індивідуальні плани харчування, адаптовані під ваші потреби та спосіб життя
Харчування для нарощування м'язової маси та покращення силових показників
від 800 грн/міс
Дізнатися більшеЗбалансований раціон для підтримання оптимальної фізичної форми
від 600 грн/міс
Дізнатися більшеСпеціалізовані плани для підтримання здоров'я та енергійності в старшому віці
від 700 грн/міс
Дізнатися більшеРаціони для підвищення енергії та покращення працездатності
від 650 грн/міс
Дізнатися більшеЗдорові рецепти та плани харчування для всієї родини
від 1200 грн/міс
Дізнатися більшеІндивідуальна розробка плану харчування з урахуванням ваших особливостей
від 1500 грн
ЗамовитиРеальність: Вуглеводи є важливим джерелом енергії для м'язів та мозку. Правильно підібрані складні вуглеводи допомагають підтримувати стабільний рівень енергії та сприяють відновленню після тренувань.
Реальність: Здорові жири необхідні для засвоєння вітамінів, гормонального балансу та здоров'я серцево-судинної системи. Омега-3 жирні кислоти особливо важливі для зміцнення організму.
Реальність: Недостатнє харчування може привести до втрати м'язової маси, уповільнення метаболізму та зниження імунітету. Важливо забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами.
Наша унікальна система створення персональних планів харчування, заснована на науковому підході
Детальне вивчення вашого способу життя, фізичної активності, харчових уподобань та цілей зміцнення здоров'я
Використання сучасних досліджень у галузі нутриціології для створення ефективних та безпечних планів харчування
Адаптація рекомендацій під ваші індивідуальні особливості, графік роботи та кулінарні уподобання
Постійна підтримка та коригування плану для досягнення максимальних результатів у покращенні фізичної форми
Створюйте ідеальний баланс протягом всього дня
Енергійний старт дня з правильними поживними речовинами для зміцнення м'язів та підтримання активності
Планувати сніданкиЗбалансовані обіди для підтримання високого рівня енергії та продуктивності протягом дня
Планувати обідиБілки є основним будівельним матеріалом для м'язів. Регулярне споживання якісного білка допомагає зміцнити м'язову тканину та покращити фізичну силу.
Білки забезпечують стабільний рівень енергії протягом дня, запобігаючи різким коливанням цукру в крові та підтримуючи активність.
Білки необхідні для синтезу антитіл та інших компонентів імунної системи, що допомагає захистити організм від хвороб.
Достатня кількість білка прискорює відновлення м'язів після тренувань та фізичних навантажень.
Ми віримо, що здорове харчування не має бути нудним. Наші плани поєднують користь для зміцнення м'язів та покращення фізичної форми з неймовірним смаком.
Зробіть перший крок до здорового харчування та зміцнення фізичної форми. Наші експерти допоможуть створити ідеальний план для вас.